Diario de LukasWu, 04 dic. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2014
90,8 kg Disminuído hasta ahora: 34 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2014:
2700 kcal Grasa: 130,12g | Prot: 81,25g | Carbh: 309,67g.   Desayuno: Mlekovita Jogurt 0% Tłuszczu. Cena: Lajkonik Biszkopty, Danone Activia Truskawka, Banan. Pasa Bocas / Otros: Danone Activia Truskawka, Lajkonik Biszkopty, Lajkonik Biszkopty, Ciasto z Czarnymi Borówkami, Sernik, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Rzodkiewka, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Gouda, Chleb Pszenny, Mandarynki, Lajkonik Biszkopty. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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