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Yeeeeaaaaah🎉🎉🎉 0,4 kg noch und ich hab es geschafft was für ein geiles Gefühl 😁🎉🥳🥳
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 77,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 10,92g | Prot: 85,47g | Carbh: 112,58g.
Desayuno: Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Schärdinger Meine Linie Baronesse, SPAR Vital Putenschinken Natur, Brot. Cena: Shan'shi Sambal Oelek, Mautner Markhof Estragon Senf, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Sojasoße, Lauch, Hofstädter Henderl Filet, Salzkartoffeln, Knorr Klare Suppe. Pasa Bocas / Otros: Puntigamer Bier. más...
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3062 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Baño - 50 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Sentado - 2 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Cocinar - 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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 Comentarios
wow! du kannst echt unglaublich stolz auf dich sein! 👍🏻
16 ene. 23 por el miembro: karin_kala
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Danke dir vielmals Karin 😊
16 ene. 23 por el miembro: Roli02
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Ich habe zu danken, für deine krasse Inspiration! 🤗
16 ene. 23 por el miembro: karin_kala
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Ja hoffe ich kann damit einige motivieren mit meiner Leistung 😁
16 ene. 23 por el miembro: Roli02
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sehr beachtlich. Bin schon auf deinen Beitrag gespannt, wenn die Waage stimmt :-)
Und danach dran bleiben, aber wem sag ich das ...
17 ene. 23 por el miembro: Perti82
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Perti ich geb mein bestes und ja ich will da nie wieder hinkommen wo ich mit den Kilos schon mal war 😁 Werd mich hüten.... Geb wie immer alles 💪
17 ene. 23 por el miembro: Roli02
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17 ene. 23 por el miembro: tolikoff
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Wow! Respekt, mega Leistung!!
17 ene. 23 por el miembro: Chrirei
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Danke danke ihr seit echt so nett 😊
17 ene. 23 por el miembro: Roli02
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Eigentlich fehlen mir die Worte! Große Bewunderung 🌸
18 ene. 23 por el miembro: al.ith
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Es freut mich total das ich so viele inspirieren kann hier.... Danke dir al.ith 😁
18 ene. 23 por el miembro: Roli02
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