Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2023
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1035 kcal
|
Grasa: 44,17g | Prot: 80,44g | Carbh: 83,71g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Лента Сыр, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Сливочный, Ярче Хлеб Пшенично-Ржаной Деревенский, Омлет или Яичница с Грибами. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Салат из Пекинской Капусты, Mare Салат Чука с Кунжутным Маслом. Cena: Простоквашино Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Чай, Bombbar Protein Pancake Banana Cream , Банан. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de i'm_Turkina
|