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Dukan Day 28
No real change but back at 143.9 so had to record it. Terrible stomach issues today-bleech!
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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846 kcal
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Grasa: 31,65g | Prot: 60,04g | Carbh: 87,64g.
Desayuno: turkey, ice blended. Almuerzo: shrimp, strawberry, mozzarella, spinach. Cena: pita, olive oil, hummus, roasted zucchini, shrimp. Pasa Bocas / Otros: vitafusion fiber, gelato, peach. más...
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1958 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 22 minutos, Descansando - 9 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Hang in there, you are still heading downward and no gains at all. I know this plan of quitting the night time eating is what is working. Maybe a few "stalls" where are bodies are re-adjusting is natural?? I've heard that from weight watcher's a long time ago. I know it's working. It's great that your hubby also lost weight joining you in this.
28 jun. 11 por el miembro: Janelleas
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29 jun. 11 por el miembro: cindyshine
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Still rumbling but better. Thank you. :)
29 jun. 11 por el miembro: Densible
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Peso Histórico de Densible
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