Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2023
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1717 kcal
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Grasa: 67,93g | Prot: 61,55g | Carbh: 222,46g.
Desayuno: Soy Milk , Jam Preserves, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Almuerzo: Blackberries , Field Day Cinnamon Flax Granola, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain. Cena: Cauliflower Rice, Aldi Korma Simmer Sauce , Tuscan Garden Honey Mustard Dressing, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Mixed Salad Greens, Publix Onions, Earth Grown Tofu. Pasa Bocas / Otros: Earth Balance Natural Buttery Spread, Air Popped Popcorn , Orange Frozen Fruit Juice Bar, Bananas , Trader Joe's Vegan Chocolate Chip Cookies. más...
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2149 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de madamelaine
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