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Wider 4x links getippt. Das sind die Ergebnisse vom achtsamen Umgang mit Lebensmitteln und Bewegung am O - Tag. Neben Kaffee , Wasser und Tee gab es auch eine Banane. Die hat geholfen 😋 Die Bilanz der ersten 2 Wochen : 6,8 kg weniger - läßt hoffen das Ziel im Sommer zu erreichten 😎
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108,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1176 kcal
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Grasa: 54,62g | Prot: 73,88g | Carbh: 96,06g.
Desayuno: Kaffee, Tomaten, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, K-Classic Kochschinken, Roggenvollkornbrot, miree Frischkäse Meerrettich, Olivenöl. Almuerzo: Delikato Zaziki, Gut & Günstig Nasi Goreng. Cena: Ostsee Fisch Räucherfisch, Gekochtes Ei, Italiamo Knoblauchzehen in Sonnenblumenöl, Olivenöl, Eisbergsalat. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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