Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2023
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 27,8 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2502 kcal
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Grasa: 67,32g | Prot: 198,32g | Carbh: 238,52g.
Desayuno: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Crownfield Choco Shells, Vollmilch, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Milfina Magertopfen. Almuerzo: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Cena: Recheis Hörnchen, Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Snack Day Paprika Chips. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Christoph__22
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