Diario de biiahsantana.408020, 13 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2023
73,0 kg Disminuído hasta ahora: 13,0 kg.    Aún para ir: 15,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2023:
907 kcal Grasa: 29,91g | Prot: 51,72g | Carbh: 103,09g.   Desayuno: Café com Açúcar, Ovo, Lopes Tapioca. Almuerzo: Café com Açúcar, Ipanema Creme de Ricota Light , Ovo, Lopes Tapioca. Cena: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Substancia Empadinha de Frango. más...
1531 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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