Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2023
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 98,10g | Prot: 130,38g | Carbh: 47,43g.
Desayuno: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Ovo Cozido. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu, Sadia Coxa de Frango. Cena: Kiwi, Alface de Folha Verde, Tirolez Catupiry, Ovo Frito, Sadia Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Peito de Frango, Morangos, Monama Leite de Coco em Pó. más...
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1814 kcal
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Ejercicio:
perna inferior - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de anice fernandes
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