Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2023
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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933 kcal
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Grasa: 39,19g | Prot: 53,49g | Carbh: 107,24g.
Desayuno: Telur Dadar, Nasi Pecel. Almuerzo: ABC Saus Sambal , Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Cena: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Jagung Rebus. Pasa Bocas / Otros: Kacang Rebus. más...
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1804 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de Tutn (BB awal 69.3)
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