Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2014
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1257 kcal
|
Grasa: 45,73g | Prot: 117,13g | Carbh: 94,76g.
Desayuno: Bluebonnet Lecithin Granules, Dymatize ISO-100, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Мёд, Now Яблочная Клетчатка. Almuerzo: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Молодая Морковь, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка. Cena: Авокадо Авокадо, Красное Яблоко, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Льняное Масло, Now Omega-3, Льняное Масло. más...
|
|
1700 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lesyavrik
|