Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2023
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1760 kcal
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Grasa: 71,14g | Prot: 78,07g | Carbh: 201,58g.
Desayuno: Queijo Coalho, Pão de Queijo, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar. Almuerzo: Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Pão Francês, Café com Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Biscoito de Polvilho, Bananas, Café com Açúcar. más...
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2424 kcal
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Ejercicio:
Corrida - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de ivan.jetavionics
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