|
День 6. Минус 1 кг. Питание 1500 ккал, ежедневно 8000 шагов, тренировки с Катей Усмановой.
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1495 kcal
|
Grasa: 77,24g | Prot: 52,89g | Carbh: 146,76g.
Desayuno: Зеленая Линия Конфеты из Кокоса с Кусочками Манго, Нескафе Кофе, Мираторг Буженина "Домашняя", Красные Помидоры, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Яичница. Almuerzo: Lutik Клубника в Сиропе, Хлеб Дарницкий, Браво Сало Бутербродное с Чесноком и Хреном, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Green Ray Опята Маринованные, Картошка Вареная. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Евразия Борщ с Говядиной, Зеленое Яблоко, Куриные Голени с Кожей. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|