Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2016
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3701 kcal
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Grasa: 73,22g | Prot: 233,61g | Carbh: 615,61g.
Desayuno: Weider Soy 80 + Protein, Банан, Киви. Almuerzo: Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Маслины, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Солнечная Фазенда Руккола, Сухие Жареные Орехи Кешью, Дыня. Cena: Кабачок, Картофель Отварной, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Weider Soy 80 + Protein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
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5456 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Nighthood
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