Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2023
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1811 kcal
|
Grasa: 73,84g | Prot: 63,34g | Carbh: 219,77g.
Desayuno: Свежее Завтра Йогурт с Ананасом, Овсяными Хлопьями и Семенами Льна 4%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце. Almuerzo: Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Яшкино Круассан с Шоколадным Кремом, Салат Овощной с Майонезом, Чай, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные, Салат из свеклы. Cena: Чай, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Сосиски, Лента Винегрет Классический, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко , Большая Кружка Кофе Латте . más...
|
|
2859 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas y 30 minutos, Amamantar - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de goroh1984
|