Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2023
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 15,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1761 kcal
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Grasa: 78,53g | Prot: 50,31g | Carbh: 198,45g.
Desayuno: Morrisons French Stick, Butter , Tesco Medium Eggs, Poppy Seed , Waitrose Love Life Sunflower Seeds, The Coconut Collaborative Natural Yoghurt, Fruit Salad. Almuerzo: Magnum Mini Double Chocolate , White Rice. Cena: Singha Beer, Waitrose Thai Spiced Prawn Fishcakes, Tesco Mini Vegetable Spring Rolls, Pad Thai, Marks & Spencer Crispy Battered Prawns. más...
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2375 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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