Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2023
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2332 kcal
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Grasa: 124,51g | Prot: 100,33g | Carbh: 179,46g.
Desayuno: Hartgekochtes Ei, Dulano Delikatess Schinkensülze, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinkenspicker mit Schnittlauch, Milbona Sødergården Ungesalzen, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Kaffee mit Milch, Dinkelbrötchen. Almuerzo: Dinkelbrötchen, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinkenspicker mit Schnittlauch, Hofburger Fettreduzierter Maasdamer, Dulano Delikatess Schinkensülze, Milsani Streichfein Ungesalzen, Kaffee mit Milch. Cena: Edeka Feta, Vita D'or Rapsöl, Kraft Miracle Whip Balance, Zwiebeln, Möhren, Weißkohl, Milsani Streichfein Ungesalzen, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Milbona Käseaufschnitt Leicht, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g). Pasa Bocas / Otros: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aikidoka
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