Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2023
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1258 kcal
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Grasa: 33,54g | Prot: 177,97g | Carbh: 49,70g.
Desayuno: Kentang Rebus, Pepaya, Muscle First Whey Protein Isolate, Telur, Putih Telur Matang, Wortel, Ikan Kembung. Almuerzo: Telur Rebus, Putih Telur, Tahu, Muscle First Whey Protein Isolate, Wortel, Dada Ayam. Cena: Muscle First Whey Protein Isolate, Muscle First Pro Creatine. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de megirsmli16
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