Diario de Fabi Silvestrin, 12 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2023
72,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 14,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2023:
1416 kcal Grasa: 11,15g | Prot: 77,87g | Carbh: 112,78g.   Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Heineken Cerveja Long Neck (330ml). más...
2049 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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