Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2014
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121,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1796 kcal
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Grasa: 55,92g | Prot: 50,72g | Carbh: 214,36g.
Desayuno: Marmelade, Atlantischer Lachs (Gezüchtet), Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Weizenbrötchen. Cena: K-Classic Rheinische Schinkenwurst Light, REWE Bäcker Brötchen, Erasco Hühnersuppe. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Ofen Chips Sour Cream, Roter Tafelwein, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Kinder Riegel (21g). más...
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4065 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trotar - 8/kph - 47 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de schuttschipper
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