Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2023
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2399 kcal
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Grasa: 83,05g | Prot: 147,27g | Carbh: 264,70g.
Desayuno: Pita Bread Pão Sírio Pequeno, Polenghi Queijo Prato Zero Lactose, Banana Prata. Almuerzo: Mel, Growth Supplements 80% Whey Protein, Itambé Leite Desnatado Instantâneo, Quaker Aveia em Flocos Finos. Cena: Contra-filé, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Cannoli, Scala Queijo Prato, Pão Francês, Ofner Coxinha de Frango com Catupiry. más...
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1057 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de flakkesongs
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