Diario de dhoff4, 02 dic. 14

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103,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 22,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 diciembre 2014:
1833 kcal Grasa: 60,23g | Prot: 43,86g | Carbh: 169,97g.   Desayuno: Coffee with Sugar, Food Club Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Almuerzo: Great Value Saltine Crackers, Michelina's Lean Gourmet Salisbury Steak. Cena: Fresh To Order Tomato Bisque Soup, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Fresh To Order Salad Side F2O. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (1), Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g). más...
2530 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,5 kg a la Semana

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