Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2014
|
100,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2364 kcal
|
Grasa: 96,52g | Prot: 75,46g | Carbh: 325,59g.
Desayuno: Cinnabon Minibon Roll, Quaker Large Flake Oats, Bananas, Presidents Choice Extra Dark Chocolate. Almuerzo: Kirkwood Chicken Leg Quarters, Summer Fresh Chick Pea Salad, Chicken Breast, M&M Meatshops Maple Ginger Salmon. Cena: Kirkland Signature Frozen Mixed Vegetables Normandy-Style, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Persimmon, Fuji Apples, Bananas, Presidents Choice Extra Dark, Raisins (Seedless), President's Choice Greek Yogurt 2%, Dells Chocolate Chip Cookies, Dells Chocolate Chip Cookies. más...
|
|
4015 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 14 minutos, Descansando - 6 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 17,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|