Diario de aryanepacas, 12 ene. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2023

44 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2023:

728 kcal

Grasa: 31,73g | Prot: 56,83g | Carbh: 49,86g. Desayuno: Ovo Cozido. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Sacciali Tomate em Pedaços , Pepino Japonês, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Fradinho Cozido. Cena: Ovo Cozido. más...

1178 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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