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YAY
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114,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1432 kcal
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Grasa: 52,53g | Prot: 79,26g | Carbh: 160,42g.
Desayuno: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin. Almuerzo: Kroger Original Saltine Crackers, Campbell's Healthy Request Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup. Cena: Zapp's Voodoo Pretzel Stix, Tyson Foods Southern Style Chicken Breast Tenderloins. Pasa Bocas / Otros: Deviled Egg, Jack Link's Original Beef Steak Strip, Great Value Peanut Butter Chocolate Chip Date & Nut Bars. más...
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3740 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 38 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 22 minutos. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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