Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2023
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 85,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2353 kcal
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Grasa: 89,05g | Prot: 168,02g | Carbh: 224,82g.
Desayuno: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Seara Peito de Peru, Abacate, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Después del Desayuno: Paulista Leite Semidesnatado, Dolce Gusto Cortado, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. Almuerzo: Fígado de Galinha, Abóbora Cabotia, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pele e Carne da Coxa de Frango, Azeite de Oliva, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sonda Ameixa Vermelha, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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