Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2023
|
130,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 30,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1817 kcal
|
Grasa: 74,93g | Prot: 94,17g | Carbh: 180,01g.
Desayuno: Simple Truth Crunchy Peanut Butter, Checkers Smooth Peanut Butter, Bokomo Traditional Oats. Almuerzo: Cabbage, Mayonnaise, Simply Great Whole Grain Tortillas with Chia & Quinoa, Ina Paarman's Balsamic Salad Dressing, Chicken Breast, Nando's Perinaise Lite, Hard-Boiled Egg. Cena: Chicken Feet, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Checkers Long Life Full Cream Milk, B-Well Sandwich Spread, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Plums , Canderel Dark & Mint. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
|
|