Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2023
|
49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1985 kcal
|
Grasa: 54,44g | Prot: 185,74g | Carbh: 173,69g.
Desayuno: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. Almuerzo: Two Chicks Eiwit, Dirk Boeren Donker Volkoren, Dirk Rustiek Stokbrood Meergranen, Greenfields Rosbief Peper, Statesman Tonijnstukken in Water, Westland Rundvleesschotel, AH Likkepot, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. Cena: Combino High Protein Pasta, Lidl Kipdijfilet, AH Knolselderij, Magere Melkkefir. Pasa Bocas / Otros: Dirk Vloerbrood Volkoren , Dirk Rustiek Stokbrood Meergranen, Lidl Griekse Yoghurt, AH Winterpeen, AH Hand Sinaasappelen, Jumbo Magere Franse Kwark, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, AH Biologisch Kikkererwtenwafels, Jumbo Flat Iron Steak, AH Komkommer, Dirk Batard Pompadour. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Winanda!
|