Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2023
|
53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1216 kcal
|
Grasa: 48,44g | Prot: 56,28g | Carbh: 139,11g.
Desayuno: Chiaru Семена Чиа, Урбеч из Кокоса, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, SUPPTRUE Сывороточный Протеин, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Almuerzo: Плов с Курицей, Слобода Майонез Провансаль 67%, Магнит Чеснок , Свекла Вареная. Cena: Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Вареное Яйцо, Сыр из Козьего Молока, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Хурма. más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nastik_niko
|