Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2023
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106,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1791 kcal
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Grasa: 66,12g | Prot: 101,50g | Carbh: 200,37g.
Desayuno: Milk, Freshmark Bananas, Turmeric (Ground) , Cinnamon , Berries, Parmalat Low Fat Fruit Yoghurt, Lifestyle Food Chia Seeds, Jungle Oats, Overnight Oats. Almuerzo: Nando's 1/4 Chicken Breast, Woolworths Roasted Beetroot & Feta Salad. Cena: Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Golden Delicious Apples, White Grapes, Peaches. más...
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2716 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de thusinomfundo0
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