Diario de trabby, 12 ene. 23

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Guten Morgen, meine Waage schwankt ,wie nach einem Dorffest, tatsächlich zwischen 1,7 Kilo auf und ab. 😂 ja was denn nun ? steht sie auf einer Fliese ,Zack ein Kilo mehr. egal wie ich sie verschiebe .ich hab immer ein anderes Ergebnis. ich bin dann einfach ab gestiegen, ich kann mich also gerade zwischen 96,4 und 98.3 entscheiden. what the f... 😂😂
Alkoholfrei Update. ich habe immer längere Tiefschlafphasen .wohooo 😎👍🏻😁

97,2 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg. Aún para ir: 7,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2023:

911 kcal

Grasa: 30,79g | Prot: 31,36g | Carbh: 116,78g. Desayuno: Vemondo Kokosdessert Pfirsich Maracuja, Gemischte Nüsse. Almuerzo: Karotten, Rote Paprika, Herta Finesse Putenbrust. Cena: Holsten Alkoholfrei . más...

427 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Danke schön 😁

12 ene. 23 por el miembro: trabby

Ich mache wie jedes Jahr mit bei Dryjanuary. Die anderen Jahre hab ichs immer ohne Fehltritt geschafft. Dieses Jahr hab ich aber bereits drei Mal "gesündigt". Das demotiviert dann enorm 😞. Nun habe ich von dir gelesen. Du gibst mir gerade wieder den nötigen Tritt in den ... 🙃 Danke.

19 ene. 23 por el miembro: LuftundLiebe


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