Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2014
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 25,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1762 kcal
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Grasa: 88,89g | Prot: 52,57g | Carbh: 187,52g.
Desayuno: Casa do Pão de Queijo Pão Folhado C/Recheio de Palmito, Pêssegos, Danone Bebida Lactea UHT Sabor Chocolate. Almuerzo: Kibon Fruttare Mousse de Limão, Subway Chipotle, Subway Pepinos, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Peito de Frango, Subway Azeitona Preta, Subway Molho Parmesão, Subway Alface, Subway Pão Parmesão e Orégano, Subway Cream Cheese. Cena: Hellmann's Maionese, Presunto Fatiado (Extra Magro), Ipanema Queijo Branco Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Frimesa Iogurte com Polpa de Frutas Parcialmente Desnatado - Frutas Vermelhas, Pêssegos. más...
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3672 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 45 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 10 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Penélope 2013
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