Diario de Alexashka_e, 12 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2023
57,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2023:
1375 kcal Grasa: 54,53g | Prot: 87,01g | Carbh: 131,09g.   Desayuno: Protein Rex Cookie X2 Кокос, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Белая Дача Рукола, Курица с Ананасами. Cena: Фрутилад Дуэт Папайя Фундук, Белая Дача Рукола, Курица с Ананасами. Pasa Bocas / Otros: Valio Laplandia Йогурт Сливочный с Ржаным Хлебом и Корицей, Ананас (Консервированные с Соком), Ашан Сыр Алтайский 50%. más...
1398 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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