Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2023
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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953 kcal
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Grasa: 25,31g | Prot: 41,55g | Carbh: 143,95g.
Almuerzo: Kerang Kukus atau Rebus, Energen Rasa Vanila, Putih Telur Matang. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Roti Kismis, Keripik Singkong, Pepaya. más...
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1742 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de syarifa al aini
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