Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2023
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105,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 50,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1338 kcal
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Grasa: 28,30g | Prot: 59,44g | Carbh: 213,65g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Coca-Cola Refrigerante Zero, Banana Nanica, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral. Cena: Coca-Cola Refrigerante Zero, Banana Nanica, Farinha de Mandioca, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Refrigerante Zero, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Eqlibri Panetini Sabor Queijo Suave, Bimbo Rap10 Tradicional, Batavo Iogurte Ameixa. más...
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2676 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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