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Hoje não era dia de peso oficial, maaaas eu estava muito ansiosa e querendo saber se o que eu estou fazendo está dando certo ou não. E Fiquei taaaao feliz! Tem 6 dias que estou com uma alimentação mais saudável e fazendo jejum intermitente, e sai de 99,2kg para 97,5kg! Sinal de que o esforço e a dedicação estão dando certo, no mês que vem eu vou entrar para uma academia para intensificar ainda mais os meus resultados. É só o começo 💪
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 37,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1475 kcal
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Grasa: 73,93g | Prot: 125,38g | Carbh: 73,64g.
Desayuno: Queensberry Geléia de Pimenta, Mamão, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Frango Xadrez. Cena: Cenouras Cozidas, Tio Paco Palmito Pupunha , Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Manga Tommy, Ovo Cozido, Milho Verde Cozido. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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