Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2023
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1291 kcal
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Grasa: 35,28g | Prot: 113,61g | Carbh: 133,53g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Omelete, Maçã, Abacate. Almuerzo: Beterraba Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Cena: Alface, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Tapioca, Frango Desfiado, Melancia. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lauany_231fit
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