|
Изменила вес с начала года.
Теперь всё заново🤫
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1730 kcal
|
Grasa: 108,69g | Prot: 132,36g | Carbh: 46,31g.
Desayuno: Орех Пекан, Лента Киви, Хлеб🍞 вафля, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Aroy-D Кокосовое Масло, Чибо Кофе без Сахара, Оладьи творожные, Оладьи рыбные. Almuerzo: Зеленый Попугай Семечки Отборные, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Pin-Up Lab Protein Bar Печенье и Крем, Салат из Свеклы с Чесноком, Минтай Запечённый, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Мечта Хозяйки Майонез Классический Провансаль. Cena: Curtis Черный Чай, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Оладьи творожные, Оладьи рыбные, Лента Авокадо. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Попугай Семечки Отборные. más...
|
|
2049 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 54 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 60,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de КравНатПет
|