Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2023
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118 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1304 kcal
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Grasa: 36,86g | Prot: 106,82g | Carbh: 145,22g.
Desayuno: Mortadella, Milram Frühlings Quark Activ, Salatgurke, Kohlrabi, Real Frühlingsbrot. Almuerzo: Chiquita Banane, Coca-Cola Zero Sugar, Lidl Lasagne Bolognese. Cena: Cashewnüsse, Mandeln, Chiquita Banane, Ja! Speisequark. Pasa Bocas / Otros: Power System Protein Big Block Vanille . más...
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3164 kcal
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Ejercicio:
Step - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 19Lena92
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