Diario de karioka222, 11 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2023
65,3 kg Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.    Aún para ir: 0,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2023:
1697 kcal Grasa: 98,00g | Prot: 83,08g | Carbh: 124,34g.   Desayuno: Том Арахисовая Паста с Изолятом и Чёрным Шоколадом, Кокосовая Стружка, АТБ Банан, Творожная Запеканка. Almuerzo: Сильпо Авокадо, Good Food Multigrain Cakes Chia Seeds, Борщ с Курицей. Cena: Квашеная Капуста, Яичница, Льняное Масло. Pasa Bocas / Otros: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Go On Nutrition Energy Bar, Яготинское Молоко Безлактозное. más...
1381 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,9 kg a la Semana

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