Diario de Era4ka., 11 ene. 23

Каждый день -200, вода сливается как будто я на сушке 🤔
Получается за праздники и стабильный жор на 2000+кк каждый день без активности я тупо отекла, нормально...
47,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2023:
2285 kcal Grasa: 105,11g | Prot: 76,54g | Carbh: 247,39g.   Desayuno: Село Зеленое Сыр Сметанковый, Помело, Первым Делом Сливки 10%, Помидоры, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Almuerzo: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Морковь, Русское Море Стольная Икра, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Milka Max Oreo, Первым Делом Сливки 10%. Cena: Моя Цена Творог 1%, Мистраль Нут Турецкий Горох. Pasa Bocas / Otros: Milka Max Oreo. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

28 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Хочу овсянки с сиром..  
11 ene. 23 por el miembro: Era4ka.
Поешь овсянки)). Я тож офигела с того, что на выходных сидела тупо у папы дома, ела всё, что давали (а оно всё с маслом.. С кучей масла), потом ещё у бабушки наелась и по итогу утром было +400г, которые свалили на следующий день. Короче, мы машины😈.  
11 ene. 23 por el miembro: Martin404i
И верни нормальный калораж, хотя 1400😡.  
11 ene. 23 por el miembro: Martin404i
Да и со сладким у меня явно не 1300 выходит сейчас, так что зря мы так боялись....  
11 ene. 23 por el miembro: Martin404i
Martin404i, ага чья бы корова мычала, го тогда тоже на 1400))) 
11 ene. 23 por el miembro: Era4ka.
Овсянки уже втащила, но постить я это не буду, у нее вид как будто это кто-то хавал до меня)) вот тут уже точно больничная еда получилась  
11 ene. 23 por el miembro: Era4ka.
Хотя почему бы и не запостить, люблю рыготню 
11 ene. 23 por el miembro: Era4ka.
Era4ka., так я ж ща не считаю😨. Жру всё, что в рот полезет))))). Го фотку овсянки, твой рис с индейкой выглядели как из ресторана, эт нечестно😇.  
11 ene. 23 por el miembro: Martin404i
почему у людей которые плохо питались и голодали обманка лучше чем у меня которая ела всегда... эх на самом деле рада за вас, здоровья!  
11 ene. 23 por el miembro: melokgeyl
melokgeyl, ну то вода)) плюс если резко опустить с 2000 до 1200+активность любой сдуется со скоростью света  
11 ene. 23 por el miembro: Era4ka.
Era4ka, кстати да, верно говоришь. Так же если и поднять резко, то отёк будет короче тело - вещь очень непонятная.  
11 ene. 23 por el miembro: Martin404i
Martin404i, иногда бесит что организм типа такой дахера умный и не работает как калькулятор 😡  
11 ene. 23 por el miembro: Era4ka.
Era4ka., полностью согласна😡. Ставлю -1000/10 за эту фичу(.  
11 ene. 23 por el miembro: Martin404i
Я думала опять начать считать, чтобы наверняка скинуть, но потом подумала, что опять придётся отвыкать и так по кругу) поэтому считать не собираюсь, но заказала наконец-то фит парад для готовки восновном, чай и ДАЖЕ КОФЕ БЕЗ САХАРА И МОЛОКА и прикол в том что мне вкусно🧐без заедания сладким...  
11 ene. 23 por el miembro: melokgeyl
melokgeyl, ++ хоть какой плюс от похуделок, мне стало вкуснее чай и кофе без сахара пить))  
11 ene. 23 por el miembro: Era4ka.

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Era4ka.


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.