Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2023
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 63,35g | Prot: 96,89g | Carbh: 36,65g.
Almuerzo: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Feeling Ok Croissant, Ijsbergsla, Aldi Gegrilde Kipfilet, Roomkaas, Carbzone Low Carb Tortillas Small, Gesneden Ham, Gebakken Ei zonder Vet. Cena: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Komkommer (met Schil), Tomaten, Gemengde Sla, Kipfilet, Carbzone Low Carb Tortillas Small. Pasa Bocas / Otros: Alpro Barista Oat, Koffie, Boostball Keto Snack. más...
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20675 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Ducharse - 5 minutos, Apple Health - 7 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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