Diario de tephraim2, 10 ene. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2023

109,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg. Aún para ir: 27,7 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2023:

1614 kcal

Grasa: 79,75g | Prot: 163,69g | Carbh: 55,56g. Desayuno: Great Value Half & Half, Coffee. Almuerzo: Feta Cheese, Chicken Breast, Butter, Portabella Mushrooms. Cena: Aunt Penny's Organic Black Beans, Real Good Foods Chicken Enchiladas. Pasa Bocas / Otros: Low Karb Keto Nut Granola, Nounos Coconut Mango Greek Low-Fat Yogurt, Cilantro, Quest Tortilla Style Protein Chips Chili Lime, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water. más...

3506 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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Comentarios

Welcome back! I am on my third "go-round" here! You are in a good place now! Best of luck on your journey - I am proud of you already! Ready, set, ........lose!!! 💪 💯 🌎 🫶 ☘️

10 ene. 23 por el miembro: 3dkids2

Thank you so much.

11 ene. 23 por el miembro: tephraim2


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