|
9 день. Утро.
Первое движение веса на "правильном" дефиците калорий.
Голова 3. Пока без цитромона но ощущения веселые.
ЖКТ 5. Никаких проблем. Питание пошло "по учебнику" низкокалорийное, малыми порциями, регулярно. И горы яблок.
Настроение 5. Хочу в Сочи или Калининград.
Замечания. Особо нет. Творог и яблоки мне уже снятся. Чай отставил, для чистоты эксперимента. Из побочек - начал отпускать бороду (фляга видимо посвистывает =)))))
|
116,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
724 kcal
|
Grasa: 39,35g | Prot: 48,58g | Carbh: 58,29g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|