Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2023
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1662 kcal
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Grasa: 43,43g | Prot: 83,38g | Carbh: 247,40g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Después del Desayuno: Castanhas-do-Pará, Banana Prata. Almuerzo: Alface, Optimum Nutrition Whey Protein, Quiabo Cozido, Milho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pepino (com Casca), Mangas, Beterraba Cozida. Merienda: Nestlé Chamyto, Mamão Formosa, Peras. Cena: Kenko Gengibre em Conserva, Alface, Mangas, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Jundiá Sorvete Trufadinho, Prats Suco de Laranja Integral, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de HalleyTigrinha
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