|
начала уходить вода после праздников. да и я с сегодняшнего дня опять начала контролировать питание и хотя-бы примерно записывать калории.
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1373 kcal
|
Grasa: 61,96g | Prot: 69,62g | Carbh: 134,09g.
Desayuno: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Ламбер Сыр Ламбер, Обычные Блины. Almuerzo: Каравай Хлеб Можно и Возможно, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Cena: Coffee Like Капучино (400мл), Пискаревский Кефир 1%. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|