Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2023
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 32,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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925 kcal
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Grasa: 34,53g | Prot: 67,64g | Carbh: 87,71g.
Desayuno: Leão Chá de Capim-Cidreira, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Bauducco Torrada Integral. Almuerzo: Friboi Carne Moída de Acém, Macarrão Integral Cozido. Cena: Carne de Panela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Casino Tomate Picado, Alface, Carne do Peito de Frango, Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Molico Leite Desnatado em Pó, Hortifruti Morango, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Bauducco Torrada Integral. más...
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3573 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bellacris33
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