Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2023
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1958 kcal
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Grasa: 59,20g | Prot: 157,14g | Carbh: 202,77g.
Desayuno: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Seara Filé de Peito de Frango, Abacaxi, Óleo de Coco, Abacaxi. Almuerzo: Seara Filé de Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Cena: Peito de Frango, Azeite de Oliva, Abobrinha Italiana, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Pasa Bocas / Otros: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango, Peito de Frango, Abacaxi. más...
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1965 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Aeróbic - 10 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de junaguimaraes
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