|
Ну что, со вчера вернулась в дифицит, с 28-го декабря не считала и не взвешивалась, не особо я вредным объедалась конечно, паштет, один раз оливье ела, икра, хумус, чебурек перед катком, борщ, пара кусочков пиццы, пива немного и шампанского, активничала много, ради прикола встала на весы где-то 4-го или 5-го января, вес был даже меньше, чем до нг. Взвешусь в вс посмотрю вес после очередной недели дифицита. Не так уж страшен черт (новый год), как его малюют (во время похудения конечно).
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1338 kcal
|
Grasa: 39,48g | Prot: 95,54g | Carbh: 141,21g.
Desayuno: Магнит Мандарин, Полянка Сметана 15%, Яндекс Лавка Борщ с Курицей , Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Tasty Life Protein Bar Моккачино, Молоково Молоко 3,2%, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Global Village Чечевица. más...
|
peso estable
|