Diario de AlevtinaSami, 10 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2023
111,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.    Aún para ir: 35,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2023:
1334 kcal Grasa: 34,49g | Prot: 185,71g | Carbh: 68,06g.   Desayuno: Голубика, Добрая Кормилица Творог 5%. Almuerzo: Бульон из Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Cena: Хлеб Черный, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец. más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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